【シャドーイングが聞き取れない人必見】実体験から分かった効果的なやり方と注意点

Nayami chan

シャドーイングの練習を始めたんですが、聞き取れません。

良い練習法はありませんか？

シャドーイングは英語リスニングの勉強に良いと聞いて試してみているけど、「音声がが聞き取れない」「効果が出ているのか分からない・・」という悩みをよく耳にします。

中にはシャドーイングは意味がないという声もあり、結局のところどうなの？とその効果に半信半疑な人もいるのではないでしょうか。

本当のところ、シャドーイングの効果はあるのでしょうか？

Sai

結論からお伝えすると、シャドーイング練習の効果は絶大です！

しかしシャドーイング練習を行う上では、正しいやり方やコツ、気をつけるべきポイントも存在します。正しい方法を知らないままシャドーイングの練習をしても、本来得られる効果が十分得られません。

そこで本記事では

✎  実際シャドーイング練習で効果を感じた5つの効果
✎  効果的な練習方法
✎  シャドーイングを行う際の注意点

について、ご紹介していきます！

きちんと行えばシャドーイングは最も有効な英語学習のひとつ。ぜひこの機会に正しい方法で取り組んでいみてくださいね！

シャドーイングとは？

シャドーイングは、音声を流し聞こえてきた音のすぐ後（1~2語遅れて）を追うように、発音を音源そのままに真似して声に出して追いかける練習です。もともとは通訳者のトレーニングとして取り入れられている練習の1つです。

✐☡ シャドーイング練習の主な目的はこちら 

シャドーイングを続けて感じた5つの効果

シャドーイングについては様々な意見があります。もともと通訳者が行う練習法ということもあり、一般の英語学習者には意味がない・・・などの意見も目にします。

私自身20歳を過ぎた頃からシャドーイング練習をはじめ、今も継続していますが、正直かなりの効果を感じています！

また私自身、生徒に英語を教える事も多いのですが、その中のほとんどの生徒がシャドーイングを日頃から行っています。みんなリスニング力が非常に高く、発音の良さにもいつも驚かされています。

No.1 発音が良くなった

発音はシャドーイング効果が最も顕著に現れた一つです。

Sai

シャドーイングでは、ネイティブの話し方真似しながら口に出していきます。

練習を重ねれば重ねるほど、自然と綺麗な発音が身についていきました！

考えてみると子供が母国語を話す時と近いプロセスですよね。

正しい発音を身につけるには、とにかく真似をして発してみるのが一番！というのが身にしみて分かりました。

特に発音やリズム、口の動きといった体で覚えていくものに関してはかなりの効果を発してくれます。

例えて言うと、泳ぎ方を学ぼうとしてたら、人の泳ぐところ見ているだけでなく、自分で実際に泳ぐ練習をしないと絶対に上手くならないのと同じことです。

No.2 ネイティブ英語のイントネーションやリズム感が身についた 

これも発音と同様に、ネイティブの真似をしながら発話することで、身に着いたひとつです。

英語は日本語よりも音のアップダウンや抑揚が多い言語。そのため例えレベルの高い英語で話していても、日本語のイントネーションやリズムのままだと、相手には平坦でぶつぶつ言ってるように 聞こえてしまうのです・・・

シャドーイングを行うと抑揚や、単語と単語のつなげ方、強弱をつけるポイントが良く分かってきます！　

シャドーイングを通じ、イントネーションやリズムを、シャドーイングで体に染み込ませているイメージです。

No.3 リスニングの理解力が上がった

リスニングの理解力向上も気づいた効果のひとつです。特に聞いた英語を理解するスピードが上がります。 これは中でも中・上級者になると変化に気づきやすいポイントかもしれません。

音だけ真似するのではなく、聞きながら頭で話の内容をイメージしながら発話をします。そうすることで、英語を英語で理解できるようになります。

Sai

このプロセスを繰り返すことで、聞いた内容を理解するスピードが格段に上がりました！

頭の中では下記の3つを両方を同時に行なっているので、正直難易度は高いです。

最初は音声のスピードを落としたり、聞く英語のレベルを下げたりと自分に合わせて調整をしながら徐々に レベルを上げてステップアップしていけば必ず出来るので諦めずに継続してみてください！

No.4 フレーズ力・単語力が上がった

ネイティブの真似をしながら話すと、自分では使わないような単語や言い回しによく出逢います。しかも毎回ネイティブはここでこの言葉を使うのか！という新い発見ばかりです。

リスニングだけ練習だと、そのまま聞き流して終わりになりがちですよね。しかし実際にシャドーイングを通じて何度も口に出して練習をしていくと、徐々に自分でも使える英語に変わっていくのが分かります。

フレーズや単語は、自分の知っている言葉を優先して使いがちになりますが、シャドーイングで新たなフレーズや単語を使うことで、確実に使える言葉が増えていきます！

No.5 英語のアウトプット力が上がった

シャドーイングで英語を発することに慣れてくると、スピーキングやライティングなど、アウトプットの場面でも自然と覚えたフレーズや単語が出てくるようになります。

シャドーイングを通じ、覚えたフレーズや言い慣れた言葉が増えれば増えるほど、アウトプットの場で自分から出でくる言葉の数も増えていく事に気付きます。

シャドーイングが出来ない・聞き取れない時の原因と解決法

シャドーイングの効果があるのは分かったけど、練習しているのにうまくできない聞き取れない。そう悩んでる人も多いと思います。

ここではシャドーイングがうまくできない原因と、その解決法をご紹介していきます。

× 音源選びを間違えている

音声が聞き取れない、何を言っているかわからない、 ついていけない、そう感じている時の多くの場合は、音声のレベルが自分の英語レベルと合っていないことが原因です。

自分の英語レベルよりも、難しい音源や自分には聞き取れないスピードの音声を選んでしまった場合、 知らない単語やフレーズばかりになってしまいます。音声は自分で調節ができますが、知らない言葉ばかりの音源では、聞き取れないのも当然です。

× 発音と言葉が一致していない

知らない英語の時はもちろんですが、知っている言葉なのに音声では聞き取れない時があります。それは正しい発音を知らず、ネイティブが使う発音と、自分の知っている言葉が頭の中で一致していないため。 

× スクリプトを一度も見ない

ただ音声を聴いて真似をする、それだけでは正しく聞き取れているのか、または間違えているのかがわかりません。スクリプトと照らし合わせて初めて、自分が聴き逃したところがあったかどうかが分かります。

× 自分の発音をチェックしていない

スクリプトの確認と同様に、 自分の発した音声のチェックも重要です。特に発音やイントネーション、スピーキング力を上達させたい人には必須です。自分の英語が相手にどう聞こえているのか、実際に聞いてみないと分かりません。

自身の英語を聞いてみて、きちんと言えているかどうかを確認する、もしくは英語ができる人に聞いてもらう。こうして言えていないところは何度も復習する、そのひと手間でも上達に差がでます！

効果を発揮するシャドーイングの正しいやり方

ここまではシャドーイングが聞き取れない主な原因と解決法をご紹介してきました。ピンポイントで練習方法を直すのも大事ですが、正しい順序で練習することも大切です。

ここからは準備から最後の確認まで、 シャドーイング練習の手順をステップごとにご紹介します！

準備するものと大事なポイント

音声は必ず自分の英語レベルに合ったものを選ぶ

音声は必ず自分の英語レベルに合ったもの、または少し難しいと感じるレベルの英語を使ってください。自分の知らない単語やフレーズばかりのものはNG。

音声は2-3分以内のものを選ぶ

基本的に音声は2-3分以内の短めのものを選ぶのがおすすめです。長い音声は、中・上級者であっても負担は大きいです。途中でつまずいた場合にも、キャッチアップするのが難しく、遅れをとったまま聞き取れずに終わってしまうケースが多いです。 

(ただし上級者ですでに高いリスニング力・スピーキング力を持つ方は、長い音声に挑戦するのは賛成です！)

自分の興味のあるコンテンツを選ぶ

基本的にはリスニングで使う音声も自分の好きなことや、興味のあることに関する音声を選ぶのがおすすめです。関心のない内容を聞きながら練習しても、正直楽しくないですし、継続できずに挫折しまうことも多いです・・

(TOEICや英検など、特定の試験を控えている場合には、その試験の公式問題集の音源で練習をする方が良い場合もあります。）

スクリプト付きの音声を使ぶ

スクリプトは音源の中で知らない単語などが出てきた時や、自分が聞いて理解した意味が正しいかを文字でも確認する目的で使います。シャドーイングの音声を選ぶ時は、必ずスクリプトのある音源を選んでください。

Sai

他にも「この人みたいに話たい！」と憧れるような、自分が好きな声や話し方の音源を選ぶのもおすすめです。より自分の理想の英語に近づけますよ♪

【超重要】シャドーイングの最終チェックは第3者にお願いしよう！

あなたの周りに、英語が得意な人や、英語の先生などはいますか？もし身近にそういった人がいる場合、シャドーイングを聞いてもらい正しくできているか確認してもらってみてください。

セルフチェックも、自分で間違いに気づくためには大切ですが、それだけでは不十分な事も多いです。英語ができる人に聞いてもらうことで、自分では気づけない小さなミスや間違いを指摘してもらい、抜け漏れなく直せます。

この時に聞いてもらう相手はネイティブスピーカーがベスト、日本人でも英語レベルの高い相手がおすすめです。英語が苦手な相手ではNGです。 

Nayami chan

お願いできる人がいない場合、どうしたら良いですか？

独学で英語を勉強している人には、周りに聞いてくれる人がいないことも多いと思います。その場合は、シャドーイングの練習にアプリを使ってみるのがおすすめです！ 

実際に講師が音声を添削してくれるサービスもありますし、AIを使って練習できるアプリもあります。最近の音声認識はかなり精度が高いです。講師が添削してくれるのであれば安心ですし、仮にAIでも最近のアプリは正確にシャドーイング出来たところ・出来なかったところを示してくれます。

どちらも楽しく学習を続けられる仕組みがなされているので、手軽に楽しく続けられますよ！

シャドーイング練習ができるアプリ・サービス

おすすめアプリ・サービス

• シャドテン – 1日30分を目安にシャドーイング練習をし、課題を講師に提出。プロの講師があなたの音声を添削しアドバイスをくれる。コーチングに近いサービスを求める人におすすめ。
• スタディサプリ – TOEICの問題を使いシャドーイング練習ができる。TOEICスコアアップを狙っている人に特におすすめ。音声録音機能付き。
• youtube – youtubeにもたくさんシャドーイング用の音源がありますが、おすすめはイングリッシュブートキャンプさんのシャドーイング動画シリーズ

まとめ

シャドーイングは正しい方法で続けることができれば、誰もが必ずその効果を実感できる英語のトレーニングです。

練習の時には必ず下記のポイントを意識し、ぜひ今日ご紹介した正しい順番で行ってみてください。

• 音源選びには気をつける
• スクリプトを見て知らない単語・フレーズは必ず復習する
• 完璧に音声の真似ができるようになるまで繰り返す
• ネイティブスピーカーや英語ができる人にチェックしてもらう
• シャドーイングアプリを活用する

今までシャドーイングがうまくいかず悩んでいた人は、これまでの自分の練習と比較をし、正しく出来ていなかったな、と思ったらぜひこの練習方法を取り入れてみてくださいね！

練習を重ねて音声通りに言えるようになれば、段々と英語を話す感覚が掴めるようになってきます。シャドーイングは本来楽しいものです！難しい勉強やきついトレーニングと構えずに、子供が大人の言葉をマネして楽しむような感覚でチャレンジしてみてください。

また、今回はシャドーイングに絞りご紹介しましたが、リスニング力を上げるためにベストな方法は、シャドーイングと他の方法を交えること。下記の記事ではリスニング力を上げたい人におすすめの練習方法をご紹介していますので参考にしてください。

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